Ako ne volite sebe i ne brinete o sebi, ne možete očekivati ni da vas istinski vole partner, prijatelji ili članovi obitelji. Drugi ljudi uvijek će se ponašati prema vama onako kako im vi (ne)svjesno odašiljete poruku da od njih očekujete, a ako ne volite i ne poštujete sebe, kako onda možete očekivati isto od drugih ljudi?

Slijedi deset koraka koji će vam pomoći da više volite sebe.

1. U svoj dnevnik ili na list papira napišite, a potom izgovorite da – volite sebe!
2. Kupite si poklon kao simboličan znak ljubavi prema sebi – za rođendan, Valentinovo, ili tek tako, da se razveselite jer vi to zaslužujete.
3. Oprostite si za loše odluke koje ste donijeli, učinjene pogreške i propuste. Tada ste napravili kako ste u tom trenutku mislili da je najbolje. Ako budete živjeli u prošlosti, nećete se moći fokusirati na budućnost i na to da postanete najbolja verzija sebe. Kao što bi rekla mudra Maya Angelou: “Kada znate bolje, radite bolje.”. Pročitajte tekst “Kako sebi oprostiti?“.
4. Nemojte biti samokritični! Za druge ljude uvijek nađemo riječi opravdanja i podrške kada nešto pogrešno naprave, no sebe nerijetko kažnjavamo prijekorima: “Ja sam najgori/a!”, “Kako sam mogla napraviti takvu grešku?”, “Gdje mi je bila pamet?”. Kada uvidite da se prema sebi ophodite na ovaj način, postupite onako kako biste postupili da je u pitanju vaša najbolja prijateljica ili partner. Vjerojatno biste ih zagrlili i rekli im da su samo ljudska bića i da griješe, da su takve okolnosti bile, da to ne znači da su loše osobe.
5. Brinite o sebi. Kada bi vam partner stalno govorio kako vas voli, a ne bi vas dodirivao i brinuo se o vama, biste li mu vjerovali? Isto vrijedi i za vas. Ako govorite kako volite sebe, a ne brinete se dovoljno o sebi (dovoljno sna, relaksacija, samonapredak, vrijeme za sebe i aktivnosti u kojima uživate itd.) i svojem tijelu (kvalitetna kozmetika, masaža, odjeća u kojoj se dobro osjećate, zdrava prehrana, tjelovježba itd.), govorite li istinu?
6. Zatražite pomoć kada vam je potrebna.
7. Postavite zdrave granice u odnosima s drugim ljudima kako biste imali vremena i energije da se brinete za sebe i svoje potrebe postavite kao prioritet.
8. Poradite na svojem samopouzdanju (to će vam pomoći da sami sebe više poštujete).
9. Vjerujte u sebe.
10. Naučite reći “NE” stvarima i ljudima koji nisu dobri za vas. Ako nekoga odbijete kako biste napravili prostor i vrijeme za stvari koje su vam prioritet, nećete biti bezobrazni, već ćete biti osoba koja je iskrena i koja se brine za sebe, kako bi se u najboljem izdanju mogla pojaviti i za druge.

Pročitajte više

Više o ljubavi prema sebi i izgradnji najbolje verzije sebe pročitajte u člancima:

• Kako kreirati mjesto za bolje stvari u životu?
• Kako nas pisanje dnevnika zahvalnosti može učiniti sretnijima?
• Rad na sebi – kako započeti i koje su tehnike rada na sebi?
• Kako postati najbolja verzija sebe?
• 7 stvari koje su vam potrebne da biste promijenili svoj život
• Kako vjerovati u sebe?
• Kako biti pozitivan primjer drugim ljudima?
• 7 načina kako se voljeti svaki dan.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Stvar prirode ili odgoja?

Opasne pasmine pasa: Popis postoji, ali evo što kaže veterinar

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• ljubav
• opuštanje
• prijateljstvo
• samopomoć
• samopouzdanje