Kako očuvati zdravlje?

zdrava kreativna osoba

Zdravlje je zaista uvjetno, a to znači da ga imaju samo oni koji ispunjavaju određene uvjete te pravovremeno zadovoljavaju potrebe tijela. Jeste li toga svjesni?

Vanjski klimatski uvjeti utječu na naše zdravlje i određuju ga. Jasno je da ne možemo živjeti na temperaturi od 100 stupnjeva, niti pod tlakom od 200 bara. Znači da postoje vanjski uvjeti pod kojima je život moguć.

Međutim, postoje i unutarnji uvjeti koje je teže ispuniti. Lako je maknuti se iz vruće prostorije u hladniju, ali kako se riješiti napada kašlja, kako se riješiti visokog tlaka, glavobolje ili bolova u tijelu?

Znači potrebno je zadovoljiti unutrašnje uvjete, uvjete unutar tijela, unutar stanica i oko stanica kako bi stanice funkcionirale normalno i harmonično kao cijelina. “Nakupine“ stanica čine organe. Ako su unutrašnji uvjeti oko organa i izvan njih u granicama normale tada dolazi zdravlje.

Potrebno je, zapravo hranom, tjelovježbom, snom, disanjem, emocionalno skladnim načinom života, vodom dobiti takve uvjete koji će omogućiti zdrav život.

Usporedite to s bankarskim kreditom. Novac možete dobiti samo pod određenim uvjetima. Svako kašnjenje ili prekoračenje se naplaćuje, a u konačnici morate vratiti sav novac. Stoga zdravlje ima svoje striktne uvjete pod kojima ga možete dobiti. Ali čak i kada ga jednom dobijete nije Vam dato bezuvjetno i beskonačno dugo.

Računajte na zdravlje kao na svijeću na vjetru- svaki tren se može ugasiti i morate ju paliti ponovno.

Zapamtite!

  • Zdravlje je uvjetno.
  • Zdravlje traži zadovoljenje uvijeta kako vanjskih tako unutarnjih.
  • Načinom života mijenjamo uvjete unutar tijela.
  • Mijenajmo sastav tijelesnih tekućina u kojem “žive” naši organi.
  • Hranom, vodom, snom, odmorom, tjelovježbom, disanjem, mislima i emocijama, lijekovima, kontrolom kiselosti i šećera, dozom djelujemo na sastav okoline u kojoj žive naše stanice.
  • Odlučujete o životu ili smrti stanica.
  • Pogodite li sastav koji odgovara stanicama tijela na putu ste do zdravlja od čelika!

Stanje koji odgovara stanicama našeg tijela stručno se zove homeostaza i to je Sveti Gral zdravlja iliti tajna uspjeha. Cilj našeg djelovajna!

To je toliko važno da ponavljam (pročitajte i zastanite kod svake riječi i promislite što znači:

Hranom, vodom, snom, odmorom, tjelovježbom, disanjem, mislima I emocijama, lijekovima, kontrolom kiselosti I šećera, dozom djelujemo na sastav okoline u kojoj žive naše stanice.

Zdravlje nije statično – nije cigla – oko zdravlja treba briga.

Duboko razmislite o svakoj slijedećoj rečenici. Zastanite I promislite koju poruku Vam šaljem? Izvukao sam ove rečenice iz svoje dugogodišnje prakse i rada s pacijentima.

Svaka rečenica sadrži suštinu puta do zdravlja od čelika!

  • Zdravlje nije samo po sebi. Zdravlje treba zaslužiti.
  • O zdravlju treba voditi brigu svakodnevno.
  • Imaju ga disciplinirani, marljivi i prema sebi iskreni ljudi – oni koji nakon pretjerivanja u jelu ili nakon premalo jela i nakon što im bude loše od toga priznaju sami sebi da su pretjerali i da to neće više činiti i zaista to ne učine.
  • Zdravlje pripada strpljivima.
  • Zdravlje se gradi. Ne dolazi preko noći. Ali na žalost može otići preko noći.
  • Zdravlje nije cigla koju stavite i ona stoji 50 godina bez obzira na vanjske uvjete!
  • Zdravlje je promjenjivo, osjetljivo i na vanjske i na unutrašnje uvjete.
  • Zdravlje traži puno, ali obilno nagrađuje. Svaki dan.
  • Zdravlje nije za junačenje i heroizam!
  • Zdravlje je jeftino! Bolest je skupa!
  • Zdravlje je bogatstvo i stoga ga treba “maziti I paziti”, čuvati i skrivati!
  • Zdravlje je znak ravnoteže u tijelu.
  • Zdravlje je zlatna medalja života!
  • Svaka neravnoteža dovodi do nekog oblika bolesti.
  • Bez uzroka nema posljedice! Nema bolesti bez uzroka (uzročnika)!
  • Nitko se neće brinuti o vašem zdravlju osim Vas samih!
  • Bolje spriječiti nego liječiti! Prevencija se 100 puta više isplati!

Čuvajte zdravlje više nego novac jer zdravlje je vrednije! Dolazi nam hladnije vrijeme i zbog toga se trebamo bolje pripremiti za nadolazeću promjenu temperature i stanja u okolini, kao što su gripe i prehlade.

Kvalitetnom pripremom moguće je izbjeći prehladu i obraniti se od gripe. Nije nužno da se svake zime prehladite ili obolite od gripe. Mudrom pripremom i strpljenjem, ojačajte sebe do mjere da će gripa i prehlada duboko zažaliti što su uopće došle k vama. Gorko!

Pratite nas i voditi ćemo Vas prema ultimativnom uspjehu u borbi protiv prehlada i gripa, ali i ostalih neravnoteža i bolesti kojima najčešće sami doprinosimo!

Članak uređen:

Ocjenite članak

3.29 / 5   7

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: kako sačuvati zdravlje, kako ocuvati zdravlje, kako cuvati sebe, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Kako očuvati zdravlje?

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje
  1. Vrlo impresivno,korisno, sadržajno, zanimljivo i što je najvažnije – primjenjivo. Od odabira teme, stila i načina pisanja – sve pohvale. Konačno članci na temu zdravlje i sl. od kojih mi se ne zijeva, jer. Iskreno se nadam da će cijenjeni autor ovih članaka jednoga dana objediniti sve objavljene članke u knjigu savjeta o zdravlju i alternativnim oblicima liječenja koja bi svakako trebala biti sastavni dio kućne biblioteke svakog čovjeka koji iole vodi brigu o sebi i svom zdravlju kao i članovima obitelji. Bolje spriječiti nego liječiti…

  2. Izvrstan članak, svaka pohvala na odabiru teme, odličnom pojašnjenju elementarnih stvari na koje možemo utjecati u svakodnevnom životu. Autoru želim još puno uspješnih članaka, a redakciji zahvala na prepoznavanju kvalitetne materije koju sada može pročitati i širi krug ljudi.

  3. hvala magistre ..pratit ćemo vas pa nam dajte novih savjeta kak čuvati ravnotežu u organizmu.