Noćno peckanje, zatezanje, trzanje, bockanje, grčenje i utrnuće nogu ukazuju na bolest nazvanu Sindrom nemirnih nogu (Restless-Legs-Syndrom ili RLS). Oko 10 posto stanovništva barem povremeno pati od ovog poremećaja spavanja.

Za ovu je bolest karakteristično da kretanje ublažava ili otklanja neugodne simptome a sjedenje i ležanje ih pogoršavaju.

Sindrom nemirnih nogu mnogima onemogućava miran san. Ne liječi li se, može izazvati veliki i trajni umor, dnevnu pospanost i iscrpljenost. Bolesnici, a nerijetko i njihovi partneri se bude umorni, s pretjeranom dnevnom pospanošću, a  ponekad se javljaju tjeskoba, uznemirenost i depresija.

Uzroci sindroma nemirnih nogu

Kod polovice pogođenih ovom bolešću, presudan je genetski faktor. Bolest je nasljedna a simptomi se mogu pojaviti već u 20. godini.

Druga polovica oboljelih trpi posljedice neke druge bolesti. U tom slučaju, simptomi se javljaju u kasnijoj dobi a uzrok može biti:

• reuma,
• oštećenja živaca,
• manjak željeza, folne kiseline ili vitamina B12,
• poremećaj metabolizma šećera,
• oštećenje funkcije bubrega,
• trudnoća (prolazno).

Uzimanje nekih lijekova, primjerice antidepresiva (simptomi obično nestaju nakon prestanka terapije).

Bolest često nije prepoznata

Prema jednoj američkoj studiji, samo je 25 posto pacijenata koji boluju od RLS-a svjesno svoje dijagnoze. Mnogi liječnici su svojim pacijentima pogrešno utvrdili da se radi o bolesti vena, kralježnice ili cirkulacije.

Saznajte bolujete li od sindroma nemirnih nogu

Potvrdni odgovori na ova pitanja ukazuju da i vi možda bolujete od RLS:

• Imate li, ili ponekad osjećate, ponavljajuće neugodne osjete ili senzacije u nogama dok sjedite ili ležite i zbog toga teže utonete u san?
• Imate li, ili ponekad osjećate, ponavljajuću potrebu za pomicanjem nogu dok sjedite ili ležite?
• Pogoršavaju li se ovi simptomi za vrijeme sjedenja i ležanja, a manje su izraženi ili ih uopće nema za vrijeme kretanja?
• Pogoršavaju li se ovi simptomi uvečer ili tijekom noći, u odnosu na jutro?

Kako si pomoći?

Stručnjaci preporučuju:

• kretanje,
• masaže,
• pranje nogu u hladnoj vodi,
• magnezij kao dodatak prehrani,
• izbjegavanje alkohola i kofeina,
• ne pomognu li  navedene mjere, obratite se vašem liječniku koji će vas uputiti na pregled kod neurologa.

Kada se radi o nasljednom obliku bolesti, liječnik će vam možda propisati agoniste dopamina. U težim slučajevima se daju levodopa i neki antiepileptici, a u najtežim slučajevima i opioidi.  Iako terapija daje dobre rezultate,  ovi lijekovi neće dovesti do izlječenja, već se moraju uzimati doživotno.

• antidepresivi
• antiepileptici
• depresija
• opioidi
• oštećenje živaca
• reuma
• sindrom nemirnih nogu
• tjeskoba
• trudnoća
• umor
• uznemirenost