Svaki prekid veze je težak na svoj način (pogotovo ako je prekid veze preko telefona ili društvenih mreža, a ne licem u lice). I dok neki brže i lakše prođu period zacjeljivanja, nekima je potrebno mnogo dulje vremena.

Ne postoji univerzalni savjet za brži oporavak koji djeluje na sve i svakog. Jedini koji znamo da djeluje, a često zakolutamo očima kada ga čujemo, jest – vrijeme. 

Ignoriranje u psihologiji

Premda se u nekim slučajevima stvari ipak daju izgladiti te kraj ne znači nužno kraj odnosa, jedna od najčešćih pojava nakon veze jest ignoriranje. Bilo da je riječ o ignoriranju s njegove ili vaše strane, postoji teorija zašto ljudi podliježu ignoriranju i dio je obrnute psihologije.

Prema obrnutoj psihologiji, ignoriranje može biti vaš alat u pridobivanju partnera nazad. Ignoriranje je zbunjujući signal koji kod ljudi stvara pitanje: “Zašto me ignorira?”

Iako ignoriranje boli, ignorirajući osobu kada ona to najmanje očekuje (pogotovo nakon prekida veze, ako ste vi ostavljeni) može potaknuti da ona počinje razmišljati o vama.

Većinu osoba (pogotovo se to pokazalo kod žena) odbijaju pretjerano potrebite osobe koje se ponašaju kao da nemaju što raditi u životu pa ih konstantno zovu, slijede i uvijek su tu.

Ljudi imaju tendenciju više razmišljati o stvarima koje su im nejasne i nedostupne, stoga kada postanete manje predvidljivi, ljudi će više pokušati dokučiti što se događa.

Očuvajte dostojanstvo nakon prekida veze i nemojte ”trčati” za njim/njom jer može imati samo suprotan učinak.

Istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Cognition & Emotion donosi podatke o načinima i razlozima prekidanja odnosa. Kao najzastupljeniji razlog prekida veze je gotovo uvijek bila seksualna ili emocionalna prevara partnera, a način prekida je u takvim situacijama raznolik.

Osim ignoriranja i napuštanja partnera, nerijetko dolazi do intenzivnih okrivljavanja te izgovaranja brojnih negativnih izjava. Neovisno o tome, čini se da se bolje prihvati i brže preboli prekid ako je barem nešto nakon njega izrečeno, nego kada je sve završilo šutnjom, ignoriranjem i napuštanjem.

Muškarci nakon prekida veze

Znamo da je svaka osoba individualna i da ne postoji određeni obrazac ponašanja za sve, no ovih nekoliko općih koraka pokazalo se točnima i prikazuju kako muškarci reagiraju nakon prekida:

1. Uvijek krene s ignoriranjem – muškarci često ”prerežu” sve veze, izbrišu brojeve, uklone sve s društvenih mreža itd.  Ženama se često čini da se ponašaju bezobrazno i bezosjećajno, ali uglavnom je samo riječ o tome da bježe od negativnih osjećaja koji bi ih mogli zadesiti ako se čuju s vama. 
2. Ulaze u fazu čestih izlazaka i čestog mijenjanja žena – da, gotovo ne postoji žena koja nije imala bivšeg da se upustio u ovakvu pustolovinu. Čestom promjenom žena muškarci si pokušavaju vratiti ego na pozitivne sfere. Nebitno tko je prekinuo vezu, njegov ego je načet i uglavnom si izlascima i drugim ženama pokušavaju dokazati da su i dalje privlačni i da ona ”nije ni prva ni zadnja”.
3. Skok na glavu u novu vezu – ovdje su moguća dva scenarija, ovisno jeste li vi njega ostavili ili on vas. Ako ste vi njega ostavili, onda je kao i kod spavanja s mnogim ženama i izlascima riječ o vraćanju samopouzdanja. Ako je on vas ostavio i odmah uskočio u novu vezu, onda je, ma koliko to bilo ružno za čuti, on već odavno odabrao onu s kojom želi biti i zato je prekinuo s vama.

Žene nakon prekida veze

Žene potpuno drugačije shvaćaju prekid veze nego muškarci. Psihološki gledano, žene su u partnerskim i obiteljskim odnosima uvijek osobe koje se brinu za odnose i povezivanje svih članova obitelji. Upravo zbog osjećaja usamljenosti je njima odvajanje i napuštanje partnera puno teže nego muškarcima.

Žene su također sklone ignoriranju, posebno kada sumnjaju na neke nelogičnosti kod svojega partnera. Posebno znaju ignorirati kada žele više pažnje ili kada se osjećaju zanemareno, a ako ne dobiju nikakvu povratnu informaciju od partnera, ignoriranjem i prekidaju odnos.

Međutim, važno je naglasiti da žene imaju puno više problema nakon prekida veze nego muškarci. Istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Evolutionary Psychology donosi rezultate o percipiranju prekida romantičnog odnosa kod muškaraca i žena.

Rezultati su pokazali da se žene nakon prekida nerijetko osjećaju depresivno i anksiozno posebice zbog gubitka osjećaja fizičke zaštite koje su imale uz muškarca. Naravno, ove informacije su ovisile o tome tko je koga ostavio te na koji način. Drugim riječima, ignoriranje i prekid na ružne načine (npr. putem društvenih mreža) uzrokuje puno više negativnih emocija, posebno kod žena.

Još jedna znanstvena studija iz časopisa Stress and Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress je također pokazala da žene češće imaju problema s depresijom i nošenjem sa stresom nakon prekida te da imaju problema sa slikom o sebi zbog čega gube samopoštovanje.

Ovakvi podaci nisu nimalo bezazleni s obzirom na to da su prekidi veze i promjene partnera danas nešto češće nego su bile u prošlosti što znači da bi bilo korisno educirati mlade ljude o asertivnim postupcima prekidanja veze tako da sve prođe sa što manje psihičkih posljedica.

Pomirba nakon prekida veze

Ponekad prekid veze nije konačan kraj. Nekada je on bio potreban kako bi se stvari ”prodrmale”. U nekim stuacijama prekid može vratiti odnosu onu svježinu koju je imao na početku i vratiti vezu u balans.

Nakon prekida možemo osjetiti psihološku povezanost i čežnju za partnerom. Ako su osjećaji obostrani i odlučili ste se za drugi pokušaj – nemojte brzati. Gradite odnos ispočetka. 

Savjeti za ponovni početak “stare veze”:

1. Napravite plan – razgovarajte o problemima koji su vas mučili u prošlosti i o promjenama koje je potrebno učiniti. Razgradnjom nekog strateškog plana možete eliminirati šokove i razočaranja koja nastaju nakon što ste uvidjeli da se partner nije promijenio.
2. Komunicirajte – dozvolite si da se upoznate (nebitno koliko ste bili u vezi, ponekad ne poznajete svog partnera ni nakon godina i godina veze). Ljudi često prikrivaju svoje pravo lice kako bi se svidjeli drugoj osobi i bili prihvaćeni, a onda nastavljaju s tim ponašanjem. Napravite dogovor – nema tajni, nema maski. Pokažite pravo lice i isto zahtijevajte od partnera.
3. Čekajte sa seksom – iako znate svog partnera i nije vam prvi odnos, dozvolite si da upoznate svog partnera ispočetka. Izlazite neko vrijeme, izgradite povjerenje.
4. Budite timski igrač – Igrate li uistinu za isti tim? Jeste li u mogućnosti staviti MI ispred JA? Ako ste i dalje sebi na prvom mjestu ili je ta situacija kod partnera, možda je najbolje da prvo sami sa sobom raščistite što zapravo želite.

• obrnuta psihologija
• odnos
• prekid veze
• veze

Učitaj više izvora