U posljednje vrijeme kao da su svi oko nas stalno zauzeti i nitko više nema vremena za hobije. Neovisno o tome koje obaveze imate, vjerojatno vam se čini kako jednostavno nemate vremena da se uz njih bavite i nečim zabavnim. Mnogo stvari utječe na ovaj problem, no za većinu zauzetost zapravo nije pravi razlog. Redovito gubimo vrijeme na društvene mreže, televiziju, internet i sl. stvarajući iluziju zauzetosti.

Većina ljudi ne probudi se ujutro s namjerom da “potrate” toliko dragocjenih trenutaka na internetu, no to se zapravo vrlo često događa, a “izgubljene” trenutke više nitko ne može vratiti. Toliko je ljudi uvjereno kako su užasno zauzeti, ali pokušajte malo razmisliti – jeste li doista toliko zauzeti koliko mislite?

Hobiji vam pomažu bolje organizirati vrijeme

Parkinsonov zakon kaže da se “posao širi kako bi popunio vrijeme raspoloživo za njegov dovršetak”. Drugim riječima, za obavljanje određenog zadatka potrebno vam je onoliko vremena koliko zapravo imate na raspolaganju.

Ako vam se dogodi da je pred vama slobodna večer bez puno obaveza, velika je šansa da ćete do sitnih noćnih sati “visiti” nad onom sitnicom koju ste morali obaviti za posao. S druge strane, da ste tu večer morali na sastanak vašeg kluba ljubitelja knjiga (ili nešto drugo), velike su šanse da bi taj jedan zadatak odradili za puno manje vremena.

Stoga se čini kako hobiji zapravo mogu “stvoriti” dodatno vrijeme jer potiču efikasnost.

Pročitajte članke:

• Burnout simptomi koje trebate uočiti prije nego bude kasno: Evo kako spriječiti burnout
• Zašto je odmor važan za uspjeh u poslu?

Hobiji potiču aktivnost

Okruženi velikim brojem elektroničkih uređaja često se odlučujemo za tzv. pasivno slobodno vrijeme – gledanje televizora i surfanje internetom često su na vrhu naših popisa aktivnosti. Naravno da nam je s vremena na vrijeme potrebno malo ovakvog odmora.

Međutim, aktivno slobodno vrijeme za većinu je ljudi puno korisnije. Kada se “izgubimo” u nekom sportu, umjetnosti ili nekoj drugoj izazovnoj aktivnosti, čini nam se kako vrijeme leti jer smo potpuno zadubljeni u trenutnu aktivnost. Hobiji, pogotovo oni koji jačaju naše vještine, najbolji su za postizanje ovog vrlo poželjnog stanja.

Pročitajte članak “Ovisnost o mobitelu – simptomi, posljedice, liječenje, kod djece“.

Hobiji mogu stvoriti nova poznanstva

Iako su neki hobiji namijenjeni isključivo jednoj osobi, mnogi će nas natjerati da izađemo iz kuće, upoznamo nove ljude (koje inače ne bismo upoznali), podijelimo s njima svoju strast i izgradimo nova prijateljstva.

Bezbroj znanstvenih studija dokazalo je kako su upravo društvene veze ključna komponenta sretnog i ispunjenog života, a hobiji su jedan od načina na koje možete stvoriti nova poznanstva i prijateljstva.

Pročitajte članak “Kako upoznati nove ljude?“.

Zbog hobija ste zanimljivija osoba

Zbog hobija ćete uvijek imati o nečemu pričati s prijateljima i poznanicima. Hobiji daju dodatne slojeve vašem identitetu i obogaćuju sliku koju imate o sebi. Ljudi vole biti okruženi strastvenim, znatiželjnim osobama koje uvijek imaju nešto zanimljivo za ispričati. Kad imate bogat i aktivan život, nećete se samo vi osjećati inspirirano, nego ćete tako inspirirati i druge.

Hobiji vam pomažu da se nosite sa stresom

Imali ste težak dan u uredu i upravo ste pretrpjeli oštre kritike svojeg šefa? Odlazak kući i paljenje televizora možda će pružiti kratkotrajnu distrakciju, no neće direktno pomoći vašem “ozlijeđenom” egu. Sada zamislite da ste umjesto toga otišli na nogomet s prijateljima ili na tečaj lončarstva – ove aktivnosti više su od same distrakcije. One vas podsjećaju da postoje razni aspekti vašeg pojma o sebi. S jedne ste strane zaposlenik, no istovremeno ste i sportaš ili umjetnik. Stoga će udar na jedan aspekt vašeg identiteta ovako ipak nanijeti manje (emocionalne) štete.

Pročitajte članak “Kako izbaciti stres iz sebe? – 5 savjeta psihologinje“.

Ako uspijete odvojiti sat vremena dnevno (ili svega nekoliko sati tjedno) za nešto što vas istinski ispunjava, nemojte se začuditi kada se polet koji osjećate počne “prelijevati” i na vaš posao i obiteljske obaveze!

• hobi
• hobiji
• sreća

Učitaj više izvora