Opasne pogreške koje ste napravili u zadnjih sat vremena
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Donosimo vam listu najčešćih zdravstvenih pogrešaka koje ljudi svakodnevno čine. Koliko ste ih vi napravili danas?
1. Dirate lice
Prema istraživanju National Institutes of Health ljudi diraju lice u prosjeku četiri puta u satu, a istraživači sa Sveučilišta u Arizoni navode da radna površina ima do sto puta više bakterija od uredskog WC-a.
Zato kad dirate lice povećavate rizik od raznih upala i bolesti.
2. Predugo sjedite
Brojna istraživanja su pokazala kako je sjedenje štetno za zdravlje. Sati provedeni u sjedećem položaju dovode do usporavanja metabolizma te nam se oštećuju krvne žile. Najčešći problemi vezani uz dugotrajno sjedenje su bol u leđima i vratnoj kralježnici.
Nepravilno i dugotrajno sjedenje će stvoriti ne samo bol već i degeneracije u navedenim dijelovima tijela.
3. Jedete ispred računala
Istraživanje sa Sveučilišta u Liverpoolu je pokazalo da ljudi koji jedu dok su dekoncentrirani unose više kalorija. Prestanite „multitaskati“ dok jedete. Za vrijeme obroka smanjite posao na minimum i usredotočite se na hranu.
4. Trljate oči
Trljanje očiju je povezano s keratokonusom, bolesti koja uzrokuje izobličenje vida, pojavu multiplih slika, linija te osjetljivost na svjetlost. Također, ako nosite leće ne smijete agresivno trljati oči je postoji opasnost da leća se leća pomakne i zapne ispod kapka.
Ako osjećate peckanje ili suhoću očiju, posjetite liječnika.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Vaši komentari
Komentare nagrađujemo.
Opasne pogreške koje ste napravili u zadnjih sat vremena
Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.
Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.
Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.
Što je poželjno:
Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.