Video recept za salatu od paprike, crvenog graha i quinoe
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Quinoa (kvinoja) je bogat izvor bjelančevina te sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina. Također, sadrži još i aminokiselinu lizin koja služi rastu i oporavku tkiva.
Quinoa sadrži vitamine kao što su folna kiselina, vitamine A, E, i B skupine, tiamin, niacin i riboflavin, a od minerala u njoj možemo pronaći željezo, magnezij, kalcij, cink, bakar, fosfor, mangan i selen.
Quinoa ne sadrži gluten, što je posebno dobro za sve koji su na bezglutenskoj prehrani, a uz to, pozitivno djeluje na probavu.
Potrebni sastojci:
- 170 g crveni grah iz konzerve
- 280 ml povrtna juha
- 100 g quinoa
- 1 svježa žuta paprika
- 3 mlada luka
- 1 glavica ljubičasti luk
- 3 žlice balzamički ocat
- 2 žlice sojinog umaka
- 1 limeta
- 1 žlica grubo sjeckanog peršina
- ekstra djevičansko maslinovo ulje
- chilli s morskom soli
- sol i svježe mljeveni papar
Upute za pripremu:
Saznajte kako pripremiti salatu od paprike, crvenog graha i quinoe u videu, a detaljne upute potražite ovdje.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Članak uređen:
Saznajte više o bezglutenskoj prehrani u sljedećim tekstovima:
Nastavite čitati
Vaši komentari
Komentare nagrađujemo.
Video recept za salatu od paprike, crvenog graha i quinoe
Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.
Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.
Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.
Što je poželjno:
Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.