Premda vam se može činiti da je vježbanje zadnje što želite raditi nakon poroda, postoji nekoliko razloga zbog kojih biste se mogli predomisliti.  Vježbanje može: popraviti vaše raspoloženje lučenjem endorfina, “hormona sreće” u vašem organizmu, pomoći da izgubite višak kilograma koje ste dobili u trudnoći (uz pravilnu prehranu) i zategnete opuštenu kožu, zaštititi vas od […]