Sjedilački način života često izaziva teške posljedice za naše tijelo. Nepravilno sjedenje i spavanje također može rezultirati bolovima u vratu i ramenima, a kod nekih se ponekad javlja i bolna ukočenost. U nastavku vam donosimo vježbe za vrat i ramena, odnosno vježbe za vrat i gornji dio leđa koje vam mogu pomoći da se lakše […]