Shake može biti vaša ukusna i zdrava zamjena raznim nezdravim slasticama, pogotovo po ljeti, kada u njega možete dodati i nekoliko kockica leda, radi dodatnog osvježenja. Jedna od namirnica, koja je svakako poželjna u shake-u je posni sir. Posni sir može poslužiti za doručak i ručak, a posebno je koristan za večeru, kao odličan izvor proteina. U […]