
kružni trening
Vježbe za brzo mršavljenje za početnike, kod kuće i u teretani
Kako biste smršavili morate napraviti određeni kalorijski deficit, odnosno sagorjeti više kalorija nego što unosite. U tome vam mogu pomoći vježbe za brzo mršavljenje uz pravilnu prehranu. Stoga uz vježbe obratite pozornost na količinu hrane, ali i na njezinu hranjivost i kvalitetu. Plan prehrane za mršavljenje možete pročitati ovdje. Ako već vježbate i tražite dodatnu […]
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 4 min čitanja