Kegelove vježbe za mjehur

Kegelove vježbe za mjehur – indikacije i izvođenje

Kegelove vježbe su vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna. Mišići dna zdjelice Mišići dna zdjelice zaduženi su za održavanje zdravlja zdjeličnih organa, a protežu se od stidnih kostiju s prednje do trtice sa stražnje strane. Važnost ovih mišića je u zatvaranju izlaza mokraćne cijevi i debelog crijeva kako bi se spriječilo propuštanje urina ili stolice […]

Tip kože kviz

Tip kože

Riješite kviz i saznajte svoj tip kože!

Riješi kviz
Plodni dani kviz

Plodni dani

Izračunajte plodne dane s našim kalkulatorom.

Otvori kalkulator
BMI Kviz

BMI
kalkulator

Saznajte svoj body mass index odmah.

Izračunaj BMI