Vitamini B skupine neophodni su za pretvorbu ugljikohidrata, proteina i masti u energiju kao i za njihovo korištenje u obnavljanju i izgradnji tjelesnih tkiva. Izrazito su važni za zdravlje kože, kose i mišića, za jak imunološki sustav te za zdravlje živčanog sustava. Potiču rast i podjelu stanica, posebno crvenih krvnih stanica te na taj način […]