Za sve koji nemaju vremena kuhati – 3 jela za 5 minuta
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja

Postoje dani kada vam se ne da zamarati s mnogobrojnim suđem, za te dane stvoreni su ovi recepti. Ova jela su savršena za sve osobe koje nemaju vremena, a posebno za studente koji žive u domu. Jedino što vam je potrebno su mikrovalna pećnica i lončić. Ako ste vegetarijanac ili vegan u tranziciji i muku mučite s kompliciranim receptima, ovdje ćete pronaći spas!
Svi recepti prikladni su za vegane i uključuju 1 porciju!
1) Kuskus burrito
Sastojci:
- 1 šalica kuskusa
- ½ šalice + 1 žlica kipuće vode
- 1 žličica kumina
- 1 žličica praha češnjaka
- ½ crnog kuhanog graha ili procijeđenog graha iz konzerve
- ½ šalice kukuruza
- 2 – 3 žlice salse
- šnite avokada (po želji)
- sok ¼ limuna (po želji)
Upute:
- U srednje veliku zdjelicu stavite kuskus, kumin, prah češnjaka i kipuću vodu. Pokrijte tanjurom na 3 minute, za to vrijeme spremite ostale sastojke.
- Nakon 3 minute kuskus je gotov – lagano ga pomiješajte vilicom ili žlicom.
- Dodajte grah, kukuruz, salsu i avokado na vrh. Iscijedite limun, dobro promiješajte i uživajte!
2) Stirfry recept
Sastojci:
- 1.5-2 šalice smrznutog povrća
- ½ paketa tvrdog ili jako tvrdog tofua
- 1 žličica praha češnjaka
- 1 žličica praha đumbira
- 1.5 – 2 žlice soja sosa ili tamari umaka
- 1 žličica sezamovog ulja (po želji)
Upute:
- Stavite smrznuto povrće u mikrovalnu pećnicu, poklopite i grijte 2 minute na visokoj temperaturi.
- Za to vrijeme, narežite tofu na komade.
- Dodajte tofu i ostale sastojke u povrće i dobro sve promiješajte.
- Stavite nepoklopljeno u mikrovalnu na 3 minute (ili dok se većina tekućine ne upije).
- Servirajte s rižom, kuskusom ili prilogom po želji.
- Slatka tortilja
Sastojci:
- 1 tortilja
- maslac od kikirikija (koliko želite)
- 1 banana, narezana na tanke šnite
Upute:
- Jednu polovicu tortilje premažite maslacem od kikirikija (možete i cijelu ako vam odgovara).
- Položite šnite banane na maslac od kikirikija.
- Presavijte tortilju na pola – drugu polovicu preko namazane polovice s bananom.
- Položite direktno na tavu, grijte sve dok tortilja lagano ne poprimi smeđu boju. Prerežite tortilju na 3 ili 4 komada (ovaj korak možete obaviti i prije grilanja na tavi).Uživajte!
Članak uređen:
Vaši komentari
Komentare nagrađujemo.
Za sve koji nemaju vremena kuhati – 3 jela za 5 minuta
Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.
Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.
Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.
Što je poželjno:
Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.