Ako želite izgubiti na težini, trebate početi paziti na puno stvari – pogotovo što pijete. Gazirani sokovi i instant kave sadrže previše šećera i kalorija te otežavaju gubitak kilograma.

Iako vas ništa neće hidratizirati kao obična voda, donosimo vam nekoliko recepata za napitke koji će vam ubrzati metabolizam, održati sitost te spriječiti nadutost.

Napitak od jabučnog octa i meda

• 2 šalice vode
• 3 žlice jabučnog octa
• 1 žličica meda

Spojite sve sastojke i miješajte dok se med potpuno ne rastopi. Dodajte u piće nekoliko kockica leda i ispijte odmah.

Napitak od zelenog čaja i limete

• 1 vrećica zelenog čaja
• 1 žlica meda
• Sok od 1 limete
• Led

Napravite zeleni čaj te ga ostavite deset minuta sa strane da se ohladi. Zatim mu dodajte sok od limete i med. Ubacite nekoliko kockica leda i ukrasite metvicom ili tankim kriškama krastavca. Poslužite odmah.

Pogledajte još dva recepta za zdrave napitke na portalu Ultrafit by Renata Sopek.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Sponzorirani članak

Sve o gljivičnoj infekciji stopala: kako je spriječiti i liječiti?

• Kreni Zdravo
• 2 min čitanja

• kalorije
• mršavljenje
• sokovi
• zdrava prehrana