Smoothie od krastavca – recept

zeleni smoothie

Poveći broj ljudi me upitao zašto u salonima ljepote, wellness centrima i sl. u hladnu vodu stavljaju kriške svježeg krastavca. Odgovor ih uvijek ostavi bez teksta.

Krastavac sadrži dnevnu dozu vitamina potrebnih čovjeku, B1,B2, B3, B5, B6, vitamin C, folnu kiselinu, kalcij, magnezij, cink, fosfor... Uz sve to, postoji i nekoliko trikova s krastavcem za sve one koji vole zdravo živjeti.

Kada u popodnevnim satima osjetite umor, umjesto kave, narežite i pojedite krastavac. On će vam osigurati energetski rast za nastavak dana, isto vrijedi za glavobolju ili mamurluk, jedan krastavac prije spavanja vratit će organizam u ravnotežu.

I još jedan mali trik za plažu – prije odlaska na plažu utrljajte prepolovljenim krastavcem nekoliko minuta područja zahvaćena celulitom. Kemijska supstanca krastavca sakuplja kolagen i zatvara ga na površini kože što automatski čini celulit i bore manje vidljivim.

Smoothie s niže navedenim sastojcima ne samo što je iznimno ukusan i osvježavajuć, već možete očekivati da će vam ovaj prirodno energetsko piće zaista “dati krila”.

Potrebni sastojci:

  • zelena jabuka,
  • svježi krastavac,
  • 1 banana,
  • 2 žlice grčkog jogurta,
  • 2 dcl kokosovog mlijeka.

Sve sastojke ubacite u blender i po završetku izlijte u visoku čašu i imate još jedan brz, lagan i zdrav obrok.

Članak uređen:

Ocjenite članak

4.20 / 5   10

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: smuti sa krastavcem, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Smoothie od krastavca – recept

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.