Brokula smoothie – recept
- 1 komentara
- 1 min čitanja
Brokula je jedan od najzdravijih izdanaka koji nam je priroda podarila. Svrstava se u „super namirnice“, i baš kao puno drugih super zdravih stvari, nije bog zna što fina kad je sirova.
Ipak, obzirom na to koliko je zdrava te da kuhanjem nutritivna vrijednost jenjava, isplati se blendati brokulu. Njezin gorki okus dobro će neutralizirati banana, jabuka ili grožđe.
Potrebni sastojci:
- 1/2 šalice sirove brokule,
- 1 banana
- 1 šalica smrznutog ili svježeg manga,
- 3/4 šalice smrznutih ili svježih borovnica,
- 1 šalica ananasa,
- 3/4 šalice vode.
Ukoliko niste dovoljno odvažni za sirovu brokulu možete ju iskuhati cca 10-ak minuta tako da omekša i izgubi gorčinu. Sve sastojke sameljite u blenderu.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Članak uređen:
Vaši komentari
Komentare nagrađujemo.
Brokula smoothie – recept
Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.
Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.
Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.
Što je poželjno:
Super svida mi se. Isprobano,dobro. Pusa!