Izračunajte BMI – indeks tjelesne mase – online kalkulator

bmi-indeks

Izračunajte svoj BMI

Vaš BMi iznosi

BMI (indeks tjelesne mase) je statistički pokazatelj tjelesne težine u odnosu na visinu. Koristimo ga kako bismo saznali koja bi bila idealna težina za našu visinu. Pošto ga je lagano za izračunati, BMI je polazna točka kod utvrđivanja pretilosti i neuhranjenosti. BMI se jednako računa za oba spola, ali se vrijednosti drugačije tumače. Pogledajte tablicu niže i saznajte što govori vaš BMI.

BMI tablica svjetske zdravstvene organizacije

BMIŽene
< 19.1prenizak
19.2- 25.8idealan
25.9- 27.3malo povišen
27.4- 32.2visok
32.3- 44.8previsok
> 44.9izrazito visok
BMIMuškarci
< 20.7prenizak
20.8-26.4idealan
26.5- 27.8malo povišen
27.9- 31.1visok
31.2- 45.2previsok
> 45.3izrazito visok

Tumačenje BMI indeksa

Ukoliko je BMI malo iznad normale potrebno je obratiti pažnju na prehranu, smanjiti unos kalorija i pojačati aktivnost/ kretanje.

Ukoliko je BMI previsok ili izrazito visok osoba je izložena visokom riziku bolesti i treba potražiti pomoć liječnika.

Mane BMI indeksa

BMI kalkulator ne uzima u obzir razliku između masti i mišića. Mišić je teži od mase istog volumena pa bi puno sportaša zbog velike mišićne mase po BMI kalkulatoru ispalo pretilo, a oni su ipak zdravi i imaju nizak rizik srčanih i drugih bolesti.

Pitanja možete ostaviti u komentarima.

Članak uređen:

Saznajte više o zdravom mršavljenju u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

4.11 / 5   157

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: bmi tablica, bmi index, bmi kalkulator, indeks tjelesne mase tablica, bmi izračun, index tjelesn mase, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Izračunajte BMI – indeks tjelesne mase – online kalkulator

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje