Hrana iz restorana može biti jednako nezdrava kao fast food
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Američka studija je pokazala da hrana iz restorana obiluje lošim masnoćama i natrijem.
Ako mislite da hrana iz skupih restorana zdravija od jeftinog hamburgera, varate se. Nova studija je pokazala da hrana iz restorana može biti jednako nezdrava kao i fast food.
Istraživanje je proučavalo životne navike oko 18 000 odraslih Amerikanaca kroz osam godina te je otkriveno kako ljudi koji jedu u restoranima unose velike količine natrija u organizam, prenosi Telegraph.
Konzumiranjem brze hrane ljudi unose oko 300 mg natrija, a obrokom iz restorana čak 412 mg!
Oni koji se hrane u restoranima u prosjeku su unosili 58 mg, a oni koji vole fast food 10 mg više kolesterola od ljudi koji kuhaju doma.
Gosti u restoranima kao i ljubitelji fast fooda unose 10 mg više zasićenih masti od ljudi koji sami spremaju hranu.
Istraživanje je pokazalo kako ljudi koji jedu vani ili naručuju hranu unose dodatnih 200 kalorija u organizam.
Ova saznanja su pokazala kako hrana iz restorana nije nužno zdravija od brze hrane. Zapravo, u restoranima postoji veća šansa od prejedanja.
Studija je objavljena u European Journal of Clinical Nutrition.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
