Čaj od klinčića – ljekovitost i nuspojave

ulje klincčića

Klinčić (lat. Syzygium aromaticum) je nezaobilazan začin u indijskoj kuhinji, no jeste li znali da klinčić posjeduje i mnoga ljekovita svojstva? Osim predivne arome koju daje slasticama u vrijeme Božića, klinčić ima jako antifungalno, antiseptičko i analgetičko djelovanje. 

Poznato je da čaj od klinčića ublažava bol i djeluje antiseptički, no uz njega se vežu i mnoge druge dobrobiti o kojima pročitajte u nastavku članka.

Klinčić – svojstva

Klinčići se u Indiji koriste već stotinama godina kako bi podarili posebnu aromu mnogim jelima. Osim za jelo, klinčić se također može konzumirati u obliku ulja ili čaja.

Klinčić dolazi s istoimenog stabla koje potječe s Maluku otočja u istočnoj Indoneziji. Plod se skuplja iz cvjetnih pupoljaka, koji počinju cvjetati nakon 4 godine od početka rasta.

Najveći proizvođači klinčića danas su:

  • Indija,
  • Malezija,
  • Indonezija,
  • Šri Lanka.

Brazilski znanstvenici, u radu objavljenom 2014. godine, donose popis ljekovitih spojeva koji se nalaze u klinčiću. To su:

  • eugenol,
  • galna kiselina,
  • tanini,
  • fenolne kiseline – kavena, ferulinska, elaginska i salicilna.

Klinčić sadrži i vitamin C, vitamin K, mangan i dijetalna vlakna

U jednom plodu klinčića se nalazi oko 18% esencijalnog ulja koje sadrži:

  • eugenol,
  • eugenol acetat,
  • beta kariofilenol,
  • beta pinen, limonen, farnezol, benzaldehid. 

Zahvaljujući ovim spojevima, ekstrakt klinčića može imati antimikrobno, antiviralno, antioksidativno i antispazmodično djelovanje

Klinčić – ljekovitost

  • Ublažava zubobolju i bolne desni – zbog protuupalnih svojstava, mućkanje i grgljanje čaja od klinčića brzo će ublažiti bolove u usnoj šupljini, ali kod nekih može izazvati iritacije desni.
  • Poboljšava probavu – šalica čaja od klinčića prije ručka ili večere pomoći će poboljšati probavu,
  • Pomaže kod kožnih upala – klinčić ima jaka protuupalna svojstva što ga čini izvrsnim za liječenje infekcija i upala te ubijanje bakterija i gljivica koje ih uzrokuju.
  • Održava zdravlje kostiju – iako su istraživanja još u početnoj fazi, pokazuju da uzimanje ekstrakta klinčića može poboljšati gustoću kostiju.

Neka istraživanja također pokazuju da bi eugenol, jedan od antioksidansa u klinčiću, mogao imati pozitivno djelovanje na zdravlje jetre

Klinčić

Foto: Photospin

Cuclanje nekoliko klinčića osvježit će dah, dati mu blago slatkastu aromu i djelovati na smanjenje bakterija u usnoj šupljini.

Ulje klinčića izuzetno je korisno za tretiranje osjetljive i aknama sklone kože jer djeluje protuupalno, antibakterijski, protugljivično i antivirusno.

Čaj od klinčića – priprema

Za pripremu čaja od klinčića potrebno vam je svega nekoliko sastojaka. Ukoliko možete, za ovaj čaj koristite cijele klinčiće organskog porijekla.

Također, ako vam čaj bude prejak, slobodno počnite s manjom količinom klinčića, primjerice 1 čajnom žličicom.

Potrebni sastojci su:

  • 1 žlica cijelih organskih klinčića,
  • 1 litra izvorske vode,
  • šećer ili stevia (za sladak okus).

Sve što trebate je prokuhati 1 litru vode, ugasiti vatru, dodati jednu žlicu cijelih klinčića i ostaviti sve 20 minuta.

Čaj zatim procijedite, a možete ga piti toplog ili hladnog. Ovaj recept dovoljan je za 4 šalice čaja, a možete ga držati u hladnjaku (u staklenoj boci ili tegli) nekoliko dana.

klincic

Foto: Photospin

Prilikom konzumacije, poželjno je napraviti pauzu nakon svakih 5 dana kako bi se organizam odmorio, a učinkovitost nakon pauze poboljšala.

Pauza može trajati dva dana, nakon koje opet možete piti čaj 5 dana i sve ponoviti.

Klinčić – nuspojave

Stručnjaci s medicinskog portala WebMD navode neke nuspojave koje se mogu pojaviti prilikom prekomjerne konzumacije čaja ili ulja od klinčića. To su:

  • iritacija kože,
  • problemi s probavom,
  • osjetljivost zubiju i desni.

Također, trudnice i dojilje, hemofiličari i ljudi koji se spremaju na operaciju bi se trebali savjetovati s liječnikom prije upotrebe pripravaka od klinčića u zdravstvene svrhe.

Članak uređen:

Izvori:

  1. Clove: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. (2018) WebMD.
  2. Link, R. (2017) 8 Surprising Health Benefits of Cloves. Healthline.
  3. Wong, C. (2019) The Health Benefits of Cloves. Very Well Fit.
  4. Cortés-Rojas, D.F., Fernandes de Souza, C.R., Pereira Oliveira, W. (2014) Clove (Syzygium aromaticum): a precious spice. Asian Pac J Trop Biomed. 4(2): 90–96.

Saznajte više o gljivičnim infekcijama:

Ocjenite članak

4.38 / 5   26

Foto: Photospin

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: čaj od klinčića, čaj od klinčića protiv parazita, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Čaj od klinčića – ljekovitost i nuspojave

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.