Stolica klečalica za pravilno sjedenje

2 komentara
2 min čitanja

Kreni Zdravo

Stolica klečalica je posebno dizajnirana stolica koja omogućava pravilno (uspravno) sjedenje u kojem je težina raspoređena na tri točke umjesto na dvije kao kod obične stolice. Stolica klečalica namijenjena je onima koji puno sjede, npr. kod uredskih poslova kao i onima koji pate od simptoma vezanih za leđni dio poput bolova u leđima.

Koje su joj prednosti?

Stolica klečalica nema naslon i traži aktivno sjedenje u kojem su leđa ravna. Ovo ujedno može biti i mana stolice klečalice jer početnicima će biti teško na njoj sjedniti dulje od sat- dva. Ipak, nakon nekog vremena mišići ojačaju i može bez problema na klečalici prosjediti puno vremena.
Na stolici klečalici težina osobe je ravnomjernije raspoređena na tri točke (stražnjica, potkoljenica, stopala) umjesto na standardne dvije točke. To omogućava bolju cirkulaciju prema nogama i veću udobnost (jednom kada se naviknete sjediti bez naslona)
Natkoljenice nisu okomite na gornji dio tjela već nagnuta prema dolje. To omogućuje nesmetan protok krvi u noge. Bolja cirkulacija dobro djeluje na koncentraciju pri radu, a isto tako će sačuvati vaše noge od poremećaja nastalih zbog loše cirkulacije poput širokih vena.
Stolica klečalica je sklopiva i kada ju ne koristite možete ju spremiti u kut kako bi imali više mjesta

Kome se preporučuje korištenje klečalice?

Stolicu klečalicu najčešće koriste oni koji puno vremena sjede. Koriste ju studenti, školarci i osobe koje rade za računalom. U nekim zanimanjima se koristi stolica klečalica jer je praktičnija (npr. maseri).

Stolicu klečalicu koriste i osobe koje pate od sljedećih simptoma jer ona iste ublažuje:

pogrbljenost/ loše držanje– na klečalici treba sjediti uspravno i teže je pogrbiti se nego na standardnoj stolici
bolovi u leđima– aktivno sjedenje jača vaša leđa, pogotovo u donjem djelu
manjak koncentracije pri učenju i radu– uspravno sjedenje dobro djeluje na budnost i koncentraciju

Na kojoj visini se sjedi s klečalicom?

Klečalica ima tri različite visine koje možete podesiti kako biste izabrali najbolji kut za vaše noge. Visina sjedenja na klečalici je prilagođena radu za stolom (sjedite na istoj visini kao i na običnoj stolici).

Tko ne smije koristiti klečalicu?

Osobe koje pate od kroničnih problema s leđima ne bi trebale koristiti klečalicu prije nego se konzultiraju s liječnikom.

Ograničenja klečalice

Jako visoke osobe (iznad 1.95 m ) neće stati na klečalicu bez prethodne modifikacije stolice.

Stolica klečalica podnosi težinu do 100 kg pa osobe koje premašuju tu težinu ne bi trebale koristiti klečalicu (osim ako u specifikacijama modela ne stoji da podnosi i veću težinu).